기립성 저혈압: 원인, 증상, 테스트 방법 및 치료법

<기립성 저혈압: 원인, 증상, 테스트 방법 및 치료법?

갑자기 자리에서 일어났을 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지러움을 느낀 적이 있나요? 단순 피로라고 넘겼다면 큰일 날 수도 있습니다! 

기립성 저혈압은 혈압이 순간적으로 떨어지면서 실신, 낙상, 심하면 뇌 손상까지 유발할 수 있는 위험한 증상입니다.

특히 고령층, 다이어트하는 분, 저혈압 환자라면 더 주의해야 합니다!

👉 “그럼 어떻게 예방하고 관리해야 할까요?”
걱정 마세요! 이 글에서 기립성 저혈압의 원인부터 증상, 기립성 저혈압 테스트방법까지  확실하게 알려드립니다.

읽지 않으면 큰 손해!  

자가테스트해보시고 증상이 있다면 빨리 병원을 방문하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 기립성 저혈압이란?

 

기립성 저혈압이란?

 

 

 

기립성 저혈압은 앉거나 누운 자세에서 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 어지러움, 두통, 실신 등의 증상을 유발하는 질환입니다.

이는 자율신경계 이상, 혈액순환 문제, 탈수, 특정 약물 복용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다고 합니다.

기립성 저혈압이 일어나는 이유는 자세 변화로 인해 혈액이 중력에 의해 하체로 몰리면서 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들기 때문입니다.

일반적으로 건강한 사람은 자율신경계가 이를 자동으로 조절하여 혈압을 정상적으로 유지하죠.

하지만 기립성 저혈압이 있는 경우 이 과정이 원활하게 작동하지 않아 혈압이 낮아지고 어지러움을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

2. 기립성 저혈압의 원인

 

기립성 저혈압의 원인

 

 

기립성 저혈압의  원인은 다양하지만, 주로  발생하는 이유는 다음과 같습니다.

 

(1) 신경계 이상

 

자율신경계의 기능이 저하되거나 손상되면 혈압 조절이 어려워질 수 있습니다. 이는 파킨슨병, 당뇨병, 다계통 위축증등의 신경계 질환과 관련이 있다고 알려져있습니다.

 

(2) 탈수 및 혈액량 감소

 

충분한 수분을 섭취하지 않거나 땀을 많이 흘리고 움직이려고할 때 어지러움과 두통이 일어나기 쉽습니다. 

수분이 부족하면 혈액량이 감소하면서 혈압이 쉽게 떨어질 수 있기 때문입니다.

 

(3) 특정 약물 복용

 

최근 이뇨제, 항우울제, 혈압 강하제, 진정제 등을 복용하신 적이 있나요? 이런  약물은 혈관 확장 효과를 유발하여 기립성 저혈압을 악화시킬 수 있습니다.

 

(4) 노화 및 운동 부족

 

노화는 피부의 탄력만 떨어뜨리는 것이 아닌가봐요.

노화로 혈관의 탄력이 감소되는데 이때 혈압 조절 기능도 저하될 수 있다고 합니다. 

또 장기간 누워있어야하는 환자나, 운동부족인 분들은 하체 근력이 약해지기 마련인데, 이때, 혈액순환이 원활하게 돌지 않아 혈압이 쉽게 떨어지기 쉽다고 합니다.

 

(5) 기타 원인

 

위의 원인 외에도 술을 많이 마시거나, 빈혈이 있는 분, 저혈당인 상태, 부신기능 부전이 기립성 저혈압을 일으킬 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

3. 기립성 저혈압의 주요 증상

기립성 저혈압의 주요 증상

 

 

 

다음과 같은 증상이 자주 반복된다면 기립성 저혈압을 의심해보세요!

 

✅ 어지러움 및 현기증: 갑자기 일어설 때 눈앞이 깜깜해지거나 핑 도는 느낌을 받으셨나요?

✅ 두통 및 피로감: 집중력이 저하되고 쉽게 피곤해지면서 두통이 자주 일어나시나요?

✅ 실신(의식 소실): 심한 경우 혈압이 급격히 떨어져 일시적으로 의식을 잃어본 적이 있나요?

 

✅ 심박수 변화: 혈압이 낮아지면서 심장이 비정상적으로 빠르게 뛰는 증상을 겪어보신 분!

✅ 시야 흐림: 눈이 침침해지거나 흐려 보이는 현상이 여러 번 반복되고 있나요?

✅ 메스꺼움 및 구토: 소화기관의 기능이 저하되고 뭘 먹으면 체한 것 같고 메스껍고 심하면 구토가 나올 것 같지 않으신지요!

 

 

이런 증상을 여러 개 가지고 있거나, 한가지 증상이라도 반복해서 나타나고 있다면 기립성 저혈압 테스트를 해보세요!

 

 

4. 기립성 저혈압 테스트 방법

 

 

 

기립성 저혈압 테스트 방법

 

 

기립성 저혈압을 진단하는 방법에는 자가 테스트와 의료 기관에서 진행하는 전문 검사가 있습니다.

병원 전문검사가 확실한 진단이 되겠지만, 우선 자가진단 테스트를 하시고 병원 방문을 추천드립니다.

 

(1) 자가진단 테스트

 

기립성 저혈압이 의심된다면 다음 단계를 따라 진행해보세요. 집에서도 쉽게 할 수 있어요.

 

✅ 준비물: 혈압 측정기만 있으면 됩니다. 되도록이면 전자식 혈압계를 이용해주세요!

 

✅ 테스트 절차

 

편안한 환경 조성: 조용한 공간에서 편안하게 누워 5분을 유지합니다. 이때, 몸을 움직이지 않고 안정된 상태를 유지해야 합니다.

 

첫 번째 혈압 측정: 누운 상태에서 혈압을 측정하고 기록해보세요.

 

천천히 일어서기: 누운 자리에서 일어나보는데 주의하실 것은 천천히 일어나는 것입니다.

                          일어나는 도중 어지러움이나 메스꺼움이 느껴지면 꼭! 벽이나 의자에 기대어 안정을 취하세요!

 

즉시 혈압 측정: 일어난 직후 혈압을 측정하고 기록합니다.

 

1분 후 혈압 측정: 서 있는 상태에서 1분이 지난 후 다시 혈압을 측정합니다.

 

3분 후 혈압 측정: 서 있는 상태에서 3분이 지난 후 마지막으로 혈압을 측정합니다.

 

 

※혈압측정은 3번!! 3번!! 하시는 거에요!! 되도록이면 시간을 지켜서 혈압 측정해주세요.

 

 

결과 분석:

• 수축기 혈압(최고 혈압)이 20mmHg 이상 감소하거나, 이완기 혈압(최저 혈압)이 10mmHg 이상 감소하면 기립성 저혈압 가능성이 높다고 보셔야해요.
• 혈압 감소와 함께 어지러움, 현기증, 실신 증상이 동반되면 병원 검사를 고려해야 합니다.

 

(2) 병원에서의 전문 검사

 

1️⃣ 기립경 검사 (Head-up Tilt Table Test)

• 환자를 기립경사 테이블에 눕힌 후 60~70도 각도로 천천히 기립시켜 혈압 변화를 측정합니다.
• 혈압 및 심박수 변화를 실시간으로 모니터링하여 기립성 저혈압 여부를 판단합니다.
• 자율신경 기능 이상 여부를 평가할 수 있는 검사로, 기립성 저혈압의 원인을 보다 정확하게 분석할 수 있습니다.

2️⃣ 혈압 및 심박수 변화 측정 (Active Stand Test)

• 환자가 일정한 간격으로 서 있는 동안 혈압을 측정하여 기립성 저혈압 여부를 확인합니다.
• 일어난 후 1분, 3분, 5분 후의 혈압 변화를 비교하여 이상 여부를 진단합니다.

3️⃣ 기타 신경학적 검사

• 기립성 저혈압이 신경계 이상과 관련이 있는 경우, 신경학적 검사를 추가적으로 시행할 수 있습니다.

 

 

5. 기립성 저혈압의 치료 및 예방 방법

기립성 저혈압의 치료 및 예방 방법

 

 

 

※정확한 진단은 병원에서!! 처방받은 약만 복용하기!!  잊지마세요!!! ※

 

✅ 생활습관 개선

 

1. 수분 섭취 증가: 하루 2~3L의 충분한 물 섭취가 중요합니다.
2. 소금 섭취 조절: 저염식을 피하고 적당량의 염분을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
3. 올바른 자세 유지: 갑자기 일어나지 말고 천천히 몸을 일으키는 습관을 들이세요.
4. 운동: 가벼운 유산소 운동과 하체 근력 운동이 혈액순환 개선에 효과적입니다.
5. 카페인 섭취 조절: 카페인이 포함된 음료(커피, 녹차 등)를 적절히 섭취하면 일시적으로 혈압을 올리는 데 도움될 수 있습니다.
6. 술과 담배 피하기: 알코올과 니코틴은 혈압 변동을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

✅ 약물 치료 (의사의 처방 필요)

 

의사처방 치료

 

 

 

• 플루드로코르티손(Fludrocortisone): 혈액량을 증가시켜 혈압을 올리는 역할
• 미도드린(Midodrine): 혈관을 수축시켜 혈압을 올려주는 약물

※반드시 의사 처방을 받으세요. 때로는 아는 것이 독이 될 수도 있으니까요. 

    

 

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

Q1. 기립성 저혈압이 심하면 병원에 가야 하나요?

A1. 증상이 심하거나 자주 발생하면 병원에서 전문적인 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

 

Q2. 기립성 저혈압은 완치될 수 있나요?

A2. 원인에 따라 다르지만, 생활 습관 개선과 약물 치료로 증상을 관리할 수 있습니다.

 

Q3. 기립성 저혈압이 있으면 운동을 해도 괜찮을까요?

A3. 가벼운 유산소 운동과 하체 근력 운동은 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

Q4. 기립성 저혈압과 빈혈은 같은 질환인가요?

A4. 아닙니다. 빈혈은 혈액 내 적혈구 수가 적은 것이고, 기립성 저혈압은 혈압 조절 문제로 발생합니다.

 

 

 

7. 결론

 

기립성 저혈압은 단순한 증상으로 여겨질 수 있지만, 심한 경우 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 기립성 저혈압 테스트를 통해 본인의 상태를 확인하고, 증상이 지속되면 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받아야 합니다. 생활습관 개선과 적절한 운동, 충분한 수분 섭취 등을 통해 기립성 저혈압을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

※정확한 진단은 병원에서!! 처방받은 약만 복용하기!!  잊지마세요!!! ※

 

 

 

 

 

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