“배는 좀 나온 것 같긴 한데… 설마 병일 줄은 몰랐어요.”많은 사람들이 복부비만과 내장지방을 같은 말로 착각하지만, 실제로는 건강에 미치는 영향이 완전히 다릅니다.특히 내장지방은 몸 안에서 조용히 쌓이며 당신의 생명을 위협할 수 있습니다.하지만 걱정 마세요.복부비만과 내장지방의 정의 차이부터,  내장지방이 더 위험한 이유, 자가진단법, 측정법, 그리고 줄이는 실천 팁까지! 알기 쉽게 정리해드립니다.꼼꼼히 읽어보시고 조용히 병을 키우는 내장지방과 멀어지는 생활습관을 들여보세요!!!   복부비만과 내장지방의 정의      복부비만은 말 그대로 배에 지방이 많이 쌓여 있는 상태를 말해요.배가 볼록 나오거나 허리둘레가 굵어진 경우 복부비만으로 분류될 수 있어요. 하지만 이 복부지방은 다시 피하지방과 내장지방으..

대장내시경 검사는 장 속을 깨끗하게 비운 상태에서만 정확한 결과를 얻을 수 있어요. 아무리 최신 장비를 써도, 음식물이 남아 있다면 검사를 제대로 할 수 없거든요. 그래서 검사 전 식단 관리가 정말 정말 중요하답니다! 특히 대장내시경 3일 전 식단과 대장내시경 전날 음식 선택은 결과의 질을 좌우하는 요소예요. 어떻게 먹느냐에 따라 검사 시간, 통증, 정확도까지 달라지니까 지금부터 알려드릴 내용을 꼭 참고해주세요       대장내시경 왜 식단이 중요할까?  대장내시경 검사는 장의 내부를 직접 확인할 수 있는 정밀한 검사예요. 그런데 이 장 내부에 음식 찌꺼기나 불순물이 남아 있다면 아무리 좋은 장비라도 시야를 방해받게 되죠. 그래서 검사 전 '장 비우기'는 꼭 지켜야 할 필수 조건이에요. 이때 핵심은 '대..

대장내시경은 대장 건강을 점검하는 가장 정확한 검사 방법이에요. 특히 50대 이후에는 필수적으로 받아야 하는 건강검진 중 하나로 꼽히죠. 하지만 많은 사람들이 비용이 부담돼서 망설이는 경우가 많답니다. 2025년 현재, 병원마다 천차만별로 비용이 달라지는 대장내시경! 기본 검사는 물론, 수면 여부, 조직검사, 용종 제거 등에 따라 전체 비용이 크게 달라질 수 있어요.오늘은 제가 직접 조사한 실제 병원 비용 사례를 바탕으로, 대장내시경의 정확한 비용 구조를 하나씩 설명해드릴게요     대장내시경이란 무엇인가요?    대장내시경은 항문을 통해 내시경을 삽입해 대장 내부를 직접 관찰하는 검사 방식이에요.주로 대장암이나 용종, 궤양, 염증성 장질환 등을 조기에 발견하기 위해 시행하죠. 대장 전체를 눈으로 확인할..