“배는 좀 나온 것 같긴 한데… 설마 병일 줄은 몰랐어요.”많은 사람들이 복부비만과 내장지방을 같은 말로 착각하지만, 실제로는 건강에 미치는 영향이 완전히 다릅니다.특히 내장지방은 몸 안에서 조용히 쌓이며 당신의 생명을 위협할 수 있습니다.하지만 걱정 마세요.복부비만과 내장지방의 정의 차이부터,  내장지방이 더 위험한 이유, 자가진단법, 측정법, 그리고 줄이는 실천 팁까지! 알기 쉽게 정리해드립니다.꼼꼼히 읽어보시고 조용히 병을 키우는 내장지방과 멀어지는 생활습관을 들여보세요!!!   복부비만과 내장지방의 정의      복부비만은 말 그대로 배에 지방이 많이 쌓여 있는 상태를 말해요.배가 볼록 나오거나 허리둘레가 굵어진 경우 복부비만으로 분류될 수 있어요. 하지만 이 복부지방은 다시 피하지방과 내장지방으..