만성피로의 원인과 극복 방법 총정리하루 종일 자도 피곤하고, 아무리 쉬어도 개운하지 않은 느낌… 혹시 이런 증상, 계속되고 있지 않으신가요? 그렇다면 단순한 피로가 아닌 ‘만성피로증후군’을 의심해볼 수 있어요.만성피로는 일상생활에 큰 영향을 줄 만큼 심각한 피로감이 오랜 기간 지속되는 상태예요. 육체적인 피로뿐 아니라 정신적인 에너지도 바닥나기 때문에, 감정 기복이나 집중력 저하 같은 문제로까지 이어지기 쉽답니다.2025년 현재, 만성피로는 많은 현대인들이 겪고 있는 공통된 고민이에요. 잘못된 생활 습관, 영양 불균형, 과도한 스트레스 등이 복합적으로 작용하면서 우리 몸의 에너지를 앗아가고 있는 거죠. 만성피로는 의지만으로 해결하기 어려운 상태인 만큼, 정확한 원인을 파악하고 꾸준한 생활 관리가 필요해요..