폐경기를 겪으면서 갑자기 살이 찌고 뱃살이 늘어나는 걸 경험하는 분들이 정말 많아요. 심지어 예전처럼 운동하고 식이조절을 해도 예전만큼 살이 빠지지 않는 느낌을 받을 때가 있죠.그 이유는 단순히 나이가 들어서가 아니에요. 호르몬 변화, 기초대사량 감소, 근육량 감소 같은 복합적인 원인이 숨어있어요.오늘은 폐경기 이후 살이 잘 빠지지 않는 이유를 과학적으로 풀어보고, 뱃살을 빼기 위해 꼭 알아야 할 다이어트 방법까지 총정리해드릴게요! 폐경기와 체중 증가의 관계 폐경기는 여성의 인생에서 자연스럽게 오는 생리적 변화 중 하나예요. 문제는 이 시기를 전후해 체중이 눈에 띄게 증가하는 경우가 많다는 점이에요. 첫 번째, 폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 신진대사가 느려져요. ..